Kaygım Hangi Cebimde?
– Farkındalık Atölyesi
Kaygılar hayatımızın bir parçası, ancak onlarla nasıl bir ilişki kurduğumuz yaşam kalitemizi doğrudan etkiler. “Kaygım Hangi Cebimde?” atölyesi, katılımcıların kaygılarını fark etmelerine, anlamlandırmalarına ve bu duyguyu bir yük yerine bir rehber olarak görmelerine yönelik tasarlanmış bir farkındalık çalışmasıdır.
Bu atölye, herhangi bir beceri kazandırmayı değil, içsel farkındalık geliştirmeyi hedefler. Yaratıcı drama yöntemleriyle bireylerin kendi duygularını ve düşüncelerini keşfetmelerine yardımcı olur.
Atölye İçeriği:
• Kaygının nasıl ve neden ortaya çıktığını anlamaya yönelik farkındalık çalışmaları.
• Yaratıcı drama teknikleriyle duyguları ifade etme ve keşfetme alanı.
• Kaygının işlevini sorgulamak ve dönüştürme yollarını deneyimlemek.
Kimler Katılabilir?
Kaygılarını anlamlandırmak ve duygusal farkındalığını artırmak isteyen herkes bu atölyeye katılabilir. Ön bilgi ya da deneyim gerekmez, sadece kendinize bir alan açma isteği yeterlidir.
Not: Bu atölye bir beceri geliştirme programı değildir; ilerleyen süreçlerde, kaygıyla baş etme becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalara da yer verilecektir.
Kaygılarınızı fark etmek, onları anlamak ve dönüştürmek için kendinize bir adım atma şansı verin. “Kaygım Hangi Cebimde?” sizi bu yolculuğa davet ediyor.
